A

Across

Mouvement du pied droit ou du pied gauche que l'on croise devant le pied opposé

 

Anchor Steps

Mouvement impliquant un déplacement, en changeant de direction

  Dans l'exemple, vous vous déplacez vers l'avant, vous avez le poids sur le pied gauche
1 Croiser le pied droit derrière le pied gauche
& Pied gauche sur place
2 Pied droit derrière

 

Apple Jack

Mouvement qui se fait sur place

1 Avec le poids sur le talon du pied gauche et sur la pointe du pied droit, tourner la pointe
  du pied gauche et le talon du pied droit vers la gauche, position en V
& Ramener la pointe du pied gauche et le talon du pied droit au centre
2 Avec le poids sur le talon du pied droit et sur la pointe du pied gauche, tourner la
  pointe du pied droit et le talon du pied gauche vers la droite, position en V
& Ramener la pointe du pied droit et le talon du pied gauche au centre
  Pour vous pratiquer, faites ce mouvement en étant appuyé sur le dossier d'une chaise !

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